只今ダイエット中
いろいろ試したけど美味しくて効果があったのはカロリー専科生粋和雑炊
私が買ったのは６種類３０セットで5880円
すべて３０キロカロリー台
続けられるのは美味しいから
説明では一日の中の一食をこれに変えて1000キロカロリーカットって書いてあります
でも正直これ一個では物足りないです
ストイックにダイエットするならいいかもしれません
が、私にはちょっとキツイのでお米の替わりに和雑炊を食べる事にしました
おかずと和雑炊でお腹いっぱいになります
あと小腹が減って我慢できない時に食べたり、夕飯に二つ食べても良さそうですね
私のお気に入りは京みそ鮭ぞうすいと梅しそ粥
他のに比べて味付けがしっかりしてて美味しいですよ
あとすべてに寒天が入ってるのでお通じにも良さそうですね
ちょっと値段が高いですが気になった方は買ってみてくださいっっ
紹介したもの以外にもいろいろあります。
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モンタボーのパン美味しいですよね
中でも一番人気があるのは牛乳パンかな？
テレビでもちょこちょこ紹介されてますね
あの飽きのこない甘さとしっとりフワモチ感は何度もリピートしちゃいましす
でも私が一番リピート買いしてるのは別の商品
チョコドーナツ
もうこれでもかってくらいチョコが掛かってる
上に乗ってるチョコの食感もたまらん
ドーナツはパンを揚げてるのでフワッとしてるんだけど食べ応えもある
特別な何かって訳じゃないけどチョコが好きな人なら何度でも食べたくなる味です
お試しあれっっ
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近所のスーパーで期間限定で売ってた餃まるくん
最近寒くて鍋ばっかり
美味しい水餃子はないかと探してたらありました
もちもちがハンパない
皮が厚いので肉汁もしっかりジュワッとします
冷凍保存できて食べたい分だけ鍋にそのままポイッ
2分くらいで食べ頃です
けどお店の人が大絶賛してた付属のスープは普通でしたw
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残り物を全部ぶち込んだ鍋
私は美味しかったけど同居人はシュンとした顔してたw
ただ栄養は満点
〜具材〜
納豆
とろろ
大根下ろし
白菜
油揚げ
人参
豆腐
豚肉
和風だしパック
白だし
作り方は煮るだけ
納豆は水洗いしました
最後に雑炊もしたのでいろいろな栄養を余すことなく頂きました
納豆ととろろでどれ位ドロドロになるか心配したけど全然ならなかった
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そのままパンに乗せて食べても美味しいけど料理に使うとみじん切りしなくていいのでラクチン
今日はこれを使って2品
トマトソースニョッキ
ニョッキもカルディで購入
200円くらいだったかな？
茹で時間が2分と短いので先にソースを作っておいてください
ソースは適当な野菜と肉をニンニクオリーブ漬けと一緒に炒めてトマトジュース、ケチャップ、コンソメ、ソース、塩、胡椒を入れて出来上がり
もう1品はアヒージョ
具材はマッシュルーム、ソーセージ、ジャガイモ、エビ
作り方はオリーブオイルにバジルソース、アンチョビ、ニンニクオリーブ漬け、具材を炒めた？だけ
オリーブオイルはたっぷり入れてください
ずぼら献立
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